＜２０１７．１２＞

なにも見返りを期待せずになにかいいことをしたとき、
心の中がほっとぬくもるかどうか確認しよう。
そのぬくもりこそが報酬だと気づくはずだ。
リチャード・カールソン

人生は、できることに集中することであり、
できないことを悔やむことではない。
スティーブン・ホーキング

＜２０１７．１１＞

涙は、あなたの心のなかに降る雨のようなもの
悲しみや痛みを、静かに、ゆっくり洗いながしてくれる
パット・パルマー「泣こう」

泣くことを恐れるな。涙はこころの痛みを流し去ってくれるのだから。
ホピ族の教え

＜２０１７．１０＞

本当の幸せは、「もっと」素晴らしいものによって、
「いつか」もたらされるというものではありません。
脳が幸せを感じられるのは“今”だけなのです。
マーシー・シャイモフ

＜２０１７．９＞

私たちの苦しみは　根深いかも　知れない
それでも自分は　しあわせな人で　あっていい
苦しみが一掃されるまで待つ必要は　ないんです
ティク・ナット・ハン

＜２０１７．８＞

目の前の出来事に対して「悪い受止め方」をしてしまうか、
「良い受止め方」をするかは、あなた自身の「心の働かせ方」なのです。
物事の見方、受止め方、光の当て方を変えてみましょう。
アラン

＜２０１７．７＞

「ほんと」を　探しに　どこ　いくの
いいえ　どこへも　行かないで
わたしが　止まる　だけでいい
こころの　しずかな　水面には
素顔の世界が　ゆれている
ティク・ナット・ハン

＜２０１７．６＞

相手を変えようとする代わりに、自分が成長することにエネルギーを集中させましょう。
ロベルト・シンヤシキ

私の人生を変えられるのは私だけ。誰も私のためにそんなことやってくれないわ。
キャロル・バーネット

＜２０１７．５＞

問題は、新しい画期的な考えをどうやって頭に詰め込むかではなく、
古くなった考えをどうやって頭から追い出すかだ。
ディー・ホック

＜２０１７．４＞

人生には解決法なんてない。ただ進んでいくエネルギーがあるばかりだ。
サン・テグジュペリ

＜２０１７．３＞

「わけもなく幸せ」な人々は、一日のうちに何度も感謝の気持ちを意識します。
マーシー・シャイモフ

人間関係で悩んでいる人は、他人との折り合いの悪さで悩んでいるのではありません。
自分との折り合いの悪さで悩んでいるのです。
ジョセフ・マーフィー

＜２０１７．２＞

自分に欠けているものよりも、自分がすでに持っているものについて思いをめぐらせ。
マルクス・アルレリウス

＜２０１７．１＞

幸せの三要素は、自分自身が好きかどうか。よい人間関係を持っているかどうか。
そして、人や社会に貢献しているかどうか。
アルフレッド・アドラー