「マインドフルネス入門講義」
大谷彰　金剛出版2014

今や書店ではマインドフルネス本が多く並べられ、TVや巷の講座などでも取り上げられている。グーグルでは2009年から社内研修で、ストレス解消、集中力、創造力、リーダーシップ力を高めるマインドフルネスプログラムを実施、これをひとつのきっかけに世界的に広がってきている。

本書はタイトルは「入門講義」ではあるが、よくあるハウツーものではなく「包括的・本格的講義」書である。
そもそもの発祥である仏教瞑想の歴史的流れ、ニューロサイエンスによる科学的検証、精神疾患への臨床応用など本格的な教科書であり、参考文献も多数にのぼる。
マインドフルネス全体を把握するには最適。

心理臨床では「マインドフルネス認知行動療法」などすでに多く取り入れられている。
続編の「実践講義」では、マインドフルネス段階的トラウマセラピーの実践的アプローチが具体的にまとめられている。