予約制です。予約フォームでお申込みください。
１．無料相談実施予定日
４月２６日（日）以降
１５：００～１５：３０または１６：００～１６：３０
予約日時は、予約フォームのなかからお選びください。
２．相談時間 ３０分まで
３．実施方法 オンラインまたは電話
＜オンライン＞
パソコン、スマートフォンなどで skype（スカイプ 画像と音声）を使用します。
ご予約時刻にskypeID：cocorokobo にアクセスしてください。
＜電話＞
ご予約時刻に 06-6428-0411 に電話をしてください。
通話料はご負担願います。
４．相談内容
新型コロナウィルス感染拡大に関するものやその他の様々なこころの悩みの無料カウンセリングです。
状況に応じたストレス対処法などもお伝えします。
（ウィルス感染に関する医療的診断や各種手続き等は、病院、保健所、市役所等にお問合せください）
オンラインの場合は、ストレス対処法としてTFT療法を実施することができます。
TFT療法は、災害時のストレス対処や精神的症状の治療に使われています。
（参考）
TFTは一人でできるセルフケアとしても有用です。その方法がこちらの動画で紹介されています。
ＴＦＴをセルフケアとして使う